Ženy a těhotné

Zaměřujeme se na předporodní přípravu, cvičení pro těhotné, cvičení po porodu a cvičení pro ženy zaměřené na svaly pánevního dna a prevenci diastázy.
Provádíme těhotenskou masáž Ambica.
Pečujeme o jizvu a tejpujeme.
Věnujeme se individuální péči o rodičky před porodem a po porodu.
Více se dozvíte v jednotlivých kategoriích.

ZJISTIT VÍCE

Aktuality

Prosíme, pokud víte, že nemůžete přijít na cvičení, zrušte svou rezervaci co nejdříve, ideálně nejpozději v den cvičení do 12.00 hod., ať neblokujete možné přihlášení dalších zájemkyň. V případě, že se neodhlásíte a ani nepřijdete na cvičení, budou automaticky všechny vámi rezervované další termíny zrušeny.

Děkujeme za pochopení

Na CVIČENÍ se, prosím, rezervujte online

termín PŘEDPORODNÍ PŘÍPRAVY si můžete domluvit na info@zenyatehotne.cz nebo telefonicky nebo zasláním SMS – viz kontakty – doporučujeme objednávat se od 28. týdne těhotenství

PŘEDPORODNÍ PŘÍPRAVA V ČERVNU: 3.6.2025 v 16.00 hod, 4.6.2025 v 15.00 hod., 16.6.2025 v 16.30 hod. OBJEDNÁVAT SE MOHOU BUDOUCÍ MAMINKY S TERMÍNEM PORODU NA ČERVENEC A SRPEN.

Pokud máte dotazy, přání, vzkazy, potřebujete konzultaci…neváhejte nás kontaktovat…viz kontakty

Různé typy cvičení pro ženy

Cvičení pro ženy je určeno pro všechny ženy všech věkových kategorií, které chtějí něco pro sebe udělat! Aktuálně nabízíme tři druhy cvičení.

Detaily o typech cvičení

Cvičení pro ženy

Vhodné pro všechny ženy, zaměření na posilování svalů pánevního dna a správné držení těla, na posílení zádových svalů a břišních svalů.

Cvičení pro těhotné

Cvičení je zaměřeno na dýchání, budoucí maminky se zde naučí jak mají správně dýchat v těhotenství a při porodu, jak s dechem pracovat, aby ho uměly ovládat.

Cvičení po porodu

Co nejdříve po porodu doporučujeme začít cvičit, zvláště posilovat svaly pánevního dna. Cvičením navíc procvičujete správné držení těla, břišní a zádové svaly.

Rezervace

Chcete si zarezervovat termín?

Napište nám, nebo si vytvořte rezervaci přímo na webu.

KOntaktujte nás

Rezervujte se online

Prohlédněte si

Naše cvičebna a porodnice Třebíč

Ukázka prostor kde brobíhají cvičení, společně s fotogalerií samotného porodního oddělení v Třebíčské nemocnici.

Cvičebna

Třebíčská porodnice

Potřebujete poradit nebo máte dotazy?

Jak nás kontaktujete?

V případě dotazů se nás obraťte protřednictvím kontaktního formuláře.

Jestliže máte zájem o závaznou rezervaci cvičení, rezervovat se můžete přes náš objednávkový systém, přes email, WhatsApp, nebo telefonicky.

ADRESA

Nemocnice Třebíč, budova M2
Purkyňovo náměstí 133/2
Třebíč
67401

HLAVNÍ KONTAKT

Email: info@zenyatehotne.cz

Jak se k nám dostanete?

Je možné parkování mimo areál na záchytném parkovišti „Hrotovická“.

Cvičení i masáže se konají v nemocnici Třebíč, v budově M, konkrétně:

Cvičení najdete v tělocvičně rehabilitace v 1. podlaží budovy M.
Masáže se provádějí na základě objednání, 4. podlaží budovy M.