Kurz předporodní přípravy
Povídání o těhotenství a porodu
Praktická lekce předporodní přípravy
Teoretická lekce předporodní přípravy
Kurz předporodní přípravy se skládá ze tří dvouhodinových lekcí.
Provede vás celým těhotenstvím, přes porod až do šestinedělí.
Lekce se konají v pondělí od 16.00 hod. v Centru péče o ženu v Třebíči na Soukopově ul.76/16 na základě objednání, viz. kontakty
Na kteroukoliv lekci předporodní přípravy je nutné se včas dopředu objednat. Ideální doba objednání na lekce předporodní přípravy je v první polovině těhotenství.
Vhodným doplňkem předporodních kurzů je cvičení pro těhotné a po porodu cvičení po porodu.
Povídání o těhotenství a porodu
- Zaměřené na průběh celého těhotenství.
- Porodní děj – porodní práce.
- Povídáme si o tom:
- co může těhulku během těhotenství potkat,
- na co se připravit,
- co se děje s vaším tělem, změny fyzické i psychické,
- jak reagovat na různé pocity v těhotenství,
- jak se orientovat v těhotenské průkazce, vyšetření, sledování těhotenství,
- co se děje s děťátkem v bříšku,
- prezentace o těhotenství a porodu,
- beseda – povídání mezi vámi a námi,
- odpovědi na vaše konkrétní otázky,
- vysvětlení si konkrétních situací a pocitů, které vás mohou během těhotenství potkat,
- popis počínajícího porodu, kdy jet do porodnice,
- jak probíhá porodní děj - porodní práce,
- co si nachystat s sebou do porodnice,
- co připravit ještě před porodem.
- Ideální je absolvovat tuto lekci již v první polovině vašeho těhotenství.
- Lekce je určená spíše pro budoucí maminky, než pro budoucí tatínky, ale pokud se chce budoucí tatínek také zúčastnit, je srdečně vítán.
Praktická lekce předporodní přípravy
- Probíhá většinou mezi 27. – 32. týdnem těhotenství.
- Je vhodná pro páry - zvláště pro oba budoucí rodiče, event. pro doprovázející blízkou osobu u porodu (maminka, sestra, blízká kamarádka…).
- Průběh porodu:
- dýchání při porodu při děložních kontrakcích i mimo ně,
- dýcháni při vlastním porodu plodu,
- uvolňovací polohy a význam pohybu při porodu,
- využití přirozených metod k ulehčení porodu, přirozená analgetika,
- využití pomůcek – míče, vaky, masážní míčky, podložky, porodní stolička,
- pomoc tatínka či někoho blízkého při porodu - pomoc při porodním ději i psychická podpora,
- relaxace při porodu,
- jídlo a pití při porodu.
- Masáže kojenců – „baby masáže“ – jejich smysl a nácvik před narozením dítěte.
- smysl masáží, jejich využití,
- praktický nácvik.
Teoretická lekce předporodní přípravy
- Probíhá asi měsíc před předpokládaným termínem porodu.
- Je určena jak pro budoucí maminky, tak pro budoucí tatínky, kteří se chtějí účastnit vlastního porodu.
- Je zaměřena na:
- poslední měsíc těhotenství,
- přípravě těla na porod,
- jak začíná porodní děj, co jej vyvolává,
- kdy jet do porodnice,
- jednotlivé porodní doby,
- poporodní období,
- šestinedělí,
- cvičení a pohyb po porodu,
- kojení.
- Naplánujeme si prohlídku porodních sálů a šestinedělí.
- Prohlídka porodnice probíhá samostatně a trvá asi 20 – 30 min.