Kurz předporodní přípravy

Povídání o těhotenství a porodu

Praktická lekce předporodní přípravy

Teoretická lekce předporodní přípravy

Kurz předporodní přípravy se skládá ze tří dvouhodinových lekcí.

Provede vás celým těhotenstvím, přes porod až do šestinedělí.

Lekce se konají v pondělí od 16.00 hod. v Centru péče o ženu v Třebíči na Soukopově ul.76/16 na základě objednání, viz. kontakty

Na kteroukoliv lekci předporodní přípravy je nutné se včas dopředu objednat. Ideální doba objednání na lekce předporodní přípravy je v první polovině těhotenství.

Vhodným doplňkem předporodních kurzů je cvičení pro těhotné a po porodu cvičení po porodu.

Povídání o těhotenství a porodu

• Zaměřené na průběh celého těhotenství.
• Porodní děj – porodní práce.
• Povídáme si o tom:
• co může těhulku během těhotenství potkat,
• na co se připravit,
• co se děje s vaším tělem, změny fyzické i psychické,
• jak reagovat na různé pocity v těhotenství,
• jak se orientovat v těhotenské průkazce, vyšetření, sledování těhotenství,
• co se děje s děťátkem v bříšku,
• prezentace o těhotenství a porodu,
• beseda – povídání mezi vámi a námi,
• odpovědi na vaše konkrétní otázky,
• vysvětlení si konkrétních situací a pocitů, které vás mohou během těhotenství potkat,
• popis počínajícího porodu, kdy jet do porodnice,
• jak probíhá porodní děj - porodní práce,
• co si nachystat s sebou do porodnice,
• co připravit ještě před porodem.
• Ideální je absolvovat tuto lekci již v první polovině vašeho těhotenství.
• Lekce je určená spíše pro budoucí maminky, než pro budoucí tatínky, ale pokud se chce budoucí tatínek také zúčastnit, je srdečně vítán.

Praktická lekce předporodní přípravy

• Probíhá většinou mezi 27. – 32. týdnem těhotenství.
• Je vhodná pro páry - zvláště pro oba budoucí rodiče, event. pro doprovázející blízkou osobu u porodu (maminka, sestra, blízká kamarádka…).
• Průběh porodu:
• dýchání při porodu při děložních kontrakcích i mimo ně,
• dýcháni při vlastním porodu plodu,
• uvolňovací polohy a význam pohybu při porodu,
• využití přirozených metod k ulehčení porodu, přirozená analgetika,
• využití pomůcek – míče, vaky, masážní míčky, podložky, porodní stolička,
• pomoc tatínka či někoho blízkého při porodu - pomoc při porodním ději i psychická podpora,
• relaxace při porodu,
• jídlo a pití při porodu.
• Masáže kojenců – „baby masáže“ – jejich smysl a nácvik před narozením dítěte.
• smysl masáží, jejich využití,
• praktický nácvik.

Teoretická lekce předporodní přípravy

• Probíhá asi měsíc před předpokládaným termínem porodu.
• Je určena jak pro budoucí maminky, tak pro budoucí tatínky, kteří se chtějí účastnit vlastního porodu.
• Je zaměřena na:
• poslední měsíc těhotenství,
• přípravě těla na porod,
• jak začíná porodní děj, co jej vyvolává,
• kdy jet do porodnice,
• jednotlivé porodní doby,
• poporodní období,
• šestinedělí,
• cvičení a pohyb po porodu,
• kojení.
• Naplánujeme si prohlídku porodních sálů a šestinedělí.
• Prohlídka porodnice probíhá samostatně a trvá asi 20 – 30 min.